BYR PÅ SEG SJØL: Dennis Olsen (25) er ikke redd for å dele av egne erfaringer. Her er han før operasjonen, og like etter. Øverst til høyre er hans egen forklaring på hvordan bukplastikk-operasjonen skulle foregå. Foto: Privat
BYR PÅ SEG SJØL: Dennis Olsen (25) er ikke redd for å dele av egne erfaringer. Her er han før operasjonen, og like etter. Øverst til høyre er hans egen forklaring på hvordan bukplastikk-operasjonen skulle foregå. Foto: Privat
TRENER I SKOGEN: Harestua-kameratene Bror Ole Horgen Ness (19, til venstre) og Sander Olav Tømte (18) lar ikke korona-pandemien ødelegge treningsopplegget sitt. I god, gammel skiløper-ånd gjør de unna styrketreningen i skogen. Her er de ved verdens kanskje lengste «vektstang» til knebøy. Foto: Bjørn Bjørkli
Det blir fort store mengder bakterier på drikkeflaskene, om du ikke er nøye med rengjøringen. Hvis de blir stående lenge med vann i kan det også danne seg et svart belegg. Foto: Sigurd Øfsti
BILVINNER: Grete Pettersen vant en måneds bruk av e-Golf. Med på bildet er Rune Stenslette og Bjørn Andreassen fra Hamax Auto i Hønefoss. Foto: Privat
GOD TIL Å TIGGE: Rune Stenslette har fått absolutt alt gratis ved etableringen av den nye uteplassen. Foto: Knut Andreas Ramsrud
LØPER: Maren Nordli Lunner er ofte på løpetur med sønnen Kristian. Bikkja Brownie er ikke så glad i trim, men hun er glad i ball. Foto: Rune Pedersen
TUNG VEI MOT LETTERE HVERDAG: Der andre tar på seg mindre klær før en løpeøkt på tredemølla, hiver Oddbjørn Hanssen på seg lag på lag. Grunnen er å slanke seg 17 kilo ned siden mai før deltakelse i veteran-VM i neste uke. Foto: Torje Dønnestad Johansen
FeiRER: Turgjengen på Eggemoen feirer jubilanten Ella Langerud (i midten foran). Foto: Knut Andreas Ramsrud
NYTT TRIMANLEGG: Kari Torgersen fra LHL Ringerike klippet snoren under åpningen. Foto: Privat
Løper i de nymerkede løypene. Tore Bårnås, Olav Høgset og Anders Lyngbakken. Foto: Frode Johansen
EUROPAMESTERE: Mor Beate og datter Wenche Malene Bjerke har titler i EM i linedance. Nå har de startet Bjerkes danseklubb i Tyrimyrveien. Foto: Mari Johnsen Viksengen
FÅ: Daglig leder ved Actic, Tina Andreassen, hevder at få faller ifra når nyttårsforsettene falmer. Foto: Anne Gro Christensen
Direkte linje. Illustrasjon: Colourbox
VINNERE: Rune Stenslette (til venstre) og Hamax' Bjørn Andreassen (til høyre) sammen med vinnerne i Jevnaker: Edith Borgersen, Arne Mikal Grønvold, Bjørn Borgersen og Ines Grønvold. Bjørn Borgersen vant en måneds fri bruk av e-golfen på bildet. Foto: Knut Andreas Ramsrud
TROFASTE TURGÅERE: Denne gjengen treffer du tre ganger i uka på Eggemoen. Siden 2004 har de møttes for å gå tur, med påfølgende kaffeservering og sosialt samvær. Foto: Knut Andreas Ramsrud
NYTT: Jevnaker treningssenter skal holde til i Storgata 20. Dette er en foreløpig tegning av hvordan det kan bli.
Rune Stenslette og Morten Heggelund ved Frivilligsentralen i Hole ser fram til å starte gågruppe 11. april. Foto: Privat
Liv Rolid Hagen og Rune Stenslette inviterer til trim i eget tempo og sosialt samvær fra Frivilligsentralen i Ringerike. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Foran fra vestre: Olav Høgset, Runar Krokvik (som kom med en halv million rkoner) og Tom Erik Lukkedal (systemansvarlig). Bak fra venstre: Geir Sætre, Morten Eriksen, Jon Anders Kvisgaard, Tore Bratvold, Lars-Inge Arnevik. Stig Jarle Johansen, Lars Frode Strømland og Elling Kjos. Foto: Arne Tvervaag
Truls Raastad, professor ved Norges idrettshøgskole, har laget treningsprogrammer hvor både snømåking og vedkløyving inngår. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Øyvind Sogn og Rune Stenslette kan glede seg over oppmøtet på den første kvelden med gågruppe på Jevnaker. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Øyvind Sogn og Rune Stenslette ser fram til å få folk på Jevnaker ut for å gå. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Bruker området: Syv år gamle Fie Louise og storebror Iver Hagen Solberg på ni var klare for dagns skitur. Sigrid Hellum fra Gjensidigestiftelsen, Mikkel Myhre og Svein Solheim fra Sollihøgda ski og salongskytterlag. Foto: Frode Johansen
Hans Solberg, Frida Moholdt og Per Stamnes stakk ut fra lokalene i Arnemannsveien som de tre første i årets Ribbemarsj. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Marte Tøften har gjennomgått en stor livsstilsendring. Foto: Anita Gjøs
NYTT TRENINGSTILBUD: Feelgood Hønefoss AS åpner 9. september. Roar Bye fra Vikersund (i midten) skal drive senteret på Nordre torg. Her sammen med Truls Nebell (til venstre) og Christian Bache, henholdsvis daglig leder og markedssjef i Shapemaster Skandinavia. Foto: Elin Harstad Iversen
Victoria Nordby. Foto: Baldur Kjelsvik
LIKER IKKE DET DE SER: En gang i uken trener Guro Anker Martinsen (31) med Pål Gulbrandsen (t.h.) på Sats Elixia i Drammen. Politikvinnen fra Konnerud er enig med treneren om at flere i dagens samfunn har et ekstremt og usunt forhold til kropp og trening. Selv er hun glad hun slipper å være 14 år i 2017. - Det er helt vilt, det er én tur på Instagram så blir du møtt med «Sommerkroppen 2017». Det er ikke lenger fokus på at man skal holde seg i form fordi det er sunt, men at man skal se ut på en viss måte, forteller hun. Foto: Ola Niemann
Fast PT: Knut Vik og kona Berit trener fast med sin personlige trener Anki (Ann Kristin) Eie på Moove i Drammen. Foto: Lars-Petter Engesmo
Ringeriksdistriktet er fullt av spreke folk. Og så er det oss andre, da, mener journalist Marit Orø. Foto: Frode Johansen
Gratis trikketur til Ole Martin Solberg og alle andre løpere i Gøteborg. Foto: Privat
Viggo Sundvold og Kent Inge Eidsaunet har meldt oppbud for Raw Hønefoss. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Scott Meyer Morris og Synne Dahle Frimanslund er leger på Sundvollen. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Vassfarturen er en av slagerne på DNT-turlista. Her fra turen i 2016. Foto: Tom-Erik Johansen
Riktig og galt: Aurora Sæther og skribent Kim Justine Schipmann (til venstre) viser hvordan du bør og ikke bør sitte for å unngå ryggplager. Ser du hvilken som er riktig? Foto: Oda Gjersvold
SENTRUMSNÆRT: Merkede stier fra Benterud til Hovsenga er et viktig tiltak. Her er Hege Rindal og Vibeke Tjøm ute på merket sti i Schjongslunden. ILLUSTRASJONSFOTO: KNUT ANDRES RAMSRUD
Best for ungdommen: Victoria Adelene Bråthen Nordby og Gry Hay og resten av de ansatte hos Stadion står for et utmerket treningssenter, som vinner denne testen. Foto: Oda Gjersvold
For Karoline Solli (16) er det viktig å bygge muskler, og hun forteller at hun ikke teller kalorier og er opptatt av å få i seg nok mat og næring. Foto: Minda S. Persvold
"Å lære seg denne klokka er reineste ingeniørstudiet", skriver desksjef Ole Martin Solberg i ukens Lørdagstanker. Foto: Elin Harstad Iversen
Ikke uten håp: Nils-Erik Andersen er optimistisk til tross for diagnosen om lungekreft. Foto: Anne Gro Christensen
For Daniel Havstein (18) og Aurora Schulze Sæther (18) er det svært viktig å komme inn i Forsvaret. Derfor trener de hardt for å nå målet. Foto: Oda Gjersvold
Viggo Sundvold og Kent Inge Eidsaunet går inn på eiersiden når Move blir til Raw. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Raskest gjennom løypa, Furumo Runners. Foto: Arne Tvervaag
Når man blir 66, ja, da tar livet til ... Jorunn Larsen lever opp til Wenche Myhres sang, og skal løpe halvmaraton i Oslo til høsten. Foto: Jan Torkel Torstensen
I august samler lokalbefolkningen seg etter en hektisk ferietid. Ringeriksmaraton er et av mange bidrag som samler oss. Foto: Jan Torkel Torstensen
Laget Sløyfa løper til mål på fjorårets Ringeriksmaraton. Laget vant miks-klassen for åttemannslag. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Trivelig lag: Det er trangt rundt bordene på maratonfesten. Foto: Mari Telise Nilsen
Her går starten på årets første etappetrening på Vik. Over 200 deltok. Foto: Knut Andreas Ramsrud
Knut Sundberg og Ellen Risberg skal løpe parmaraton i Ringeriksmaraton. Her med barna Theodor, Sebastian, Angelica og Amalie, og farmor Anne Marit. Foto: Torstein Mårdalen