Gå til sidens hovedinnhold

Over tre millioner meter!

Svøm-langt-aksjonen ble en suksess

Artikkelen er over 6 år gammel

Det svømmes mye og langt på Ringeriksbadet. – Den aller beste treningsformen, slår ivrige svømme-mosjonister fast.

Det er en imponerende liste arrangørene på Ringeriksbadet kan legge fram. Ivrige mosjonister i bassenget har registrert hver meter de svømte i årets tre første måneder. Til sammen ble det svømt 3,08 millioner meter.

Aller lengst svømte Per Kristian Sørengen. Han har virkelig slått til for fullt i år. Utrolige 252.000 meter er tilbakelagt i bassenget.

– Når du kommer i gang, merker du fort at du bruker hele kroppen. Ikke minst mage og rygg, sier han.

– 252.000 meter var 100.000 mer enn i fjor. Den som svømte lengst da, klarte 215.000 meter. Så jeg hadde bestemt meg for å slå det, sier Sørengen.

– Jeg har alltid likt svømming.

For å bevege seg effektivt i vannet, må det teknikk til. For noen kommer utviklingen naturlig når man svømmer mye.

– Men jeg må innrømme at jeg gikk på nettet for å se på riktig teknikk, sier Sørengen.

– Beste treningsform

Mosjonistene fordeler seg godt både kjønns- og aldersmessig. Helt i toppen finner vi blant annet to unge, aktive svømmere

Men ingen er i nærheten av Sørengens ganske utrolige 252.000 meter.

Linda Høglund, Henning Skaret, Øystein Thoresen og Helle T. Sawkins er alle å finne i topp 10-listen, og de er entusiastiske tilhengere av svømmetrening.

– Det er den aller beste treningsformen. Du bruker hele kroppen, slår de fast.

Bryst og crawl

Noen av dem holder seg mest til brystsvømming, andre tyr til crawl. Og av og til blir det noen lengder på rygg.

– Det blir ofte fire-fem økter i uka - noen ganger oppe i seks, forteller svømmerne.

De merker effekt av treningen.

– Du bygger mye muskler. Og det er ikke tull, forsikrer de.

– Og det er veldig bra utholdenhetstrening.

Liker å svømme tidlig

Helle T. Sawkins velger gjerne å gjøre svømmeøktene unna tidlig.

– Jeg svømmer ofte klokken sju på morgenen. Da er det veldig stille og fint her. En flott start på dagen, sier hun.

Øystein Thoresen forteller om stort utbytte av svømmetreningen.

– Jeg sluttet å røyke, og begynte etter hvert med svømmetrening. Jeg har merket stor forskjell, sier han. Thoresen gjorde unna 85.000 meter i bassenget før 1. april i år.

Telleteknikker

Når så mange lengder i bassenget skal svømmes og telles, gjelder det å holde hodet kaldt.

– Du må bruke telleteknikker. Teller du feil, og er usikker på antallet, blir det en strafferunde, forteller svømmerne.

De fleste mosjonistene i bassenget velger jevn fart på svømmeøktene, med noen innslag av intervall innimellom. En god del av svømmerne er også aktive i «badstugjengen» på Ringeriksbadet.

– Der er det et godt miljø for å trene svømming. Mange møtes fast for dette to-tre ganger i uken, forteller de ivrige svømmerne.

Kommentarer til denne saken