Samarbeidet startet på ettersommeren, da håndballtrener Rannei Hagen kontaktet karatetrener Steffen Haukedalen med ønske om en alternativ treningsøkt for jentene i oppkjøringsperioden frem mot årets sesong. Dette stilte karatetreneren seg positiv til, og avtalen var i boks.

Etter en meget vellykket økt, ble det bestemt flere økter utover høsten.

- Etter noen måneder med faste økter med alternativ trening, ser jeg stor forandring i jentenes adferd på håndballbanen. De har blitt mye tøffere og har fått bedre psyke. Jeg vet at jentene gru/gleder seg til øktene med Steffen Haukedalen, men etter hver økt er det alltid gleden som er størst, forteller Rannei Hagen.

Etter flere økter utfordret Steffen Haukedalen håndballjentene til å delta på en "vanlig" treningsøkt sammen med karategjengen. Denne utfordringen tok jentene på strak arm, så da var det ingen vei tilbake.

- Mandag stilte jentene spente og nervøse opp til treningsøkt. Dette ble en tøff, morsom, slitsom og ikke minst lærerik treningsøkt, forteller Hagen.

Steffen Haukedalen opplyser at han er skikkelig imponert over håndballjentene, og ikke minst av trener Rannei Hagen, som tør å benytte alternative metoder for å skape et godt håndballag.

- Treningen har for det meste gått på det fysiske plan. Men det har etterhvert også blitt jobbet hardt med samspillet imellom hodet og kropp, forteller Steffen Haukedalen.

Karatetreneren mener det ikke er tvil om at dette, sammen med resten av treningsopplegget til håndballjentene, har gitt gode resultater.

- Det har man sett klart allerede på trening. Når utøvere klarer, vil og forstår dette med å flytte sine egne grenser, har man kommet langt på vei. Nå er det selvsagt ikke bare utøverne som skal jobbe med dette. Treneren har en oppgave i å tilrettelegge, motivere, og ikke minst forklare hvorfor dette gir så stor gevinst. En annen utfordring på trenersiden når det kommer til trening av andre idretter, er dette med sammenligninger. Det hjelper ikke hvor god man er i sin egen stil/art hvis man ikke greier å forstå hva de fra andre idretter oppfatter, tenker, og ikke minst hva de trenger, sier Haukedalen.